こんにちは、千里中央美容室bouquet.salonのCHIKAです👩🏻🦰
前回のブログでも書いたように、私は毎朝プロテインを豆乳で割って飲んでいます。
考えてみると私、かれこれ10年以上豆乳を飲む生活をしています。
飲み始めた時は、健康と肌のために！！ と思って長い間飲み続けているわけですが、、
そこが曖昧になっている事が多いと思うので、分かりやすくまずはお話を👩🏼🏫
豆乳を飲むと、ご存知の通り大豆イソフラボンが摂れますよね。
大豆イソフラボンは、エストロゲンと言う女性らしさを作る女性ホルモンに似た働きをしてくれて、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるんです。
ただし、年齢を重ねるとですね、
エストロゲンと言う女性ホルモンの分泌量が減ってしまうんですよ。
それに伴って、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルが出てきます。
（うちの母も、更年期が割と酷かったです！暑い言ったり、寒い言ったり忙しそうやった😅）
そこで大豆イソフラボンを摂ることによって、女性の様々なトラブルを回避してくれるわけです。
その大豆イソフラボンの恩恵を受けるために、私はせっせと豆乳を欠かさず飲んでいるわけです。
納豆、豆腐、お味噌なんかも大豆イソフラボンが摂れますよね！
（うちの息子は、納豆大好き人間！👦🏻）
しかしです。
あるセミナーを受けて、その恩恵を受けるために、せっせと豆乳や納豆を摂っていたとしても、
摂って意味がある人と、そうでない人がいることを知ったんです。
その大豆イソフラボンの恩恵と言うのが、「エクオール」と言う成分です。
このエクオールが、体の中で作られるか作られないか。
エクオールをつくれる人の割合は、日本人の約2人に1人だそう💥
なので、恩恵を信じて大豆イソフラボンを摂っていても、効果がある人ない人がいると言うこと。
ずっと信じて豆乳を飲んでいた私にとってはまぁまぁの衝撃でしたよね🤣
（私の体は、エクオールを作れているんやろうかぁぁあぁ！！）
そこで、簡単な検査で分かることを知って、検査キットをやってみました！
ちなみに私はAmazonで、大塚製薬さんのソイチェックと言う検査キットを購入しました。
検査方法は、尿検査。
朝一の尿を摂って郵便ポストに入れて送るだけです。
結果は、約1週間後にメール📩で届きます。
結見るのが怖かった、私の結果をご覧あれ🫣
良かったぁぁあぁぁあ〜！！
豆乳愛好家としては、なんとか作られいて一先ず安心😭✨
見ての通り、理想量では叶わなかったので、日頃の大豆製品を食べる量を意識して増やそうかなと思います。
もしも、エクオールが作られていない結果だったとしたら、エクオールサプリがあるので、それを摂ると良いのです🙂👍🏼
納豆大好きな方は、検査をやって自分の体の中の事を知っておくと良いですよね！！
女性の皆さんへ、参考になりますように🫶🏻