こんにちは、逸見です🌼
寒いんだか寒くないんだか、温度調節が難しい時期ですね😥
毎日なにを着て出勤すればいいのか、悩ましいです…
それでもコンビニで朝ホット飲料を買う機会が増えてきたことに、冬の始まりを感じます☃❄
温かい飲み物が美味しい季節です☕️💭
朝とか飲むと、ほっとしますよね〜！
ちなみに最近の私の朝はこれです👇🏻
え、ただのコーンスープ😳？
では、ありません🌽🧡
これ、プロテインなんです！
プロテインの必要性については、もう皆さんご存知ですよね🥺？
タンパク質は食べるトリートメント、美容液と言っても過言ではないくらい💭
私たちが生きていくためだけではなく、キレイを保つためにも必要な栄養素🥛
キレイになるために必要な量は、およそ体重×2✌️
50kgの方で100ｇ⚖️
鶏むね肉100gで、大体20g前後のタンパク質量🐔
と、いうことは💡
単純計算で1日500gの鶏むね肉を食べないと、綺麗を保つためのタンパク質は摂取できないんです😭！
これ、かなりですよね💔
でも、タンパク質は内蔵や筋肉など生命維持に必要な部位を優先的に補給されます💪
全身隅々に行き渡って残ったタンパク質が、肌や髪をキレイにするんです！
生きていくために必要なタンパク質量は、体重×1☝️
50gのタンパク質を接種しようと思うと、鶏むね肉を約2枚食べることに…😫💭
調理も大変だし、カロリーオーバーで逆に太る可能性もあります😇
ここでオススメなのが、プロテイン🤍
でも、プロテインって冷たくてこれからの季節は飲みにくい…
そんな方に、このプロテインはとーってもオススメ🙋💕
味は本当にそのまんま、クリーミィなコーンスープ🍽💛
プロテインとは思えない美味しさ😋♡
しかも、この1食でタンパク質量が20gもとれちゃうんです🫶🏻💕
しかもスープなので、朝ごはんや夜食にもピッタリ🫣♡
作り方も簡単で、70℃程度のお湯で溶かすだけ☺️🤍
(70℃を超える熱湯で作ってしまうと、タンパク質の性質上ダマになったり風味が落ちてしまうので、要注意⚠️)
もちろんタンパク質だけではなく、カルシウムやマグネシウム、ビタミン類などの栄養素もたっぷり配合されてます🥹✨
素晴らしい👏！
これからの時期は受験生の夜食にも良いですし📚✍🏻
食べすぎてしまった翌日の朝の置き換えにも良いですし🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
なにかと多忙なこの年末年始、どんなシーンでもとっても役立ちます🥰
温かくして飲めるのが良いですよね👌🏻
寒さが本格的なこれからの時期にピッタリ💛
こちらのプロテイン、残念ながら試飲はないのですが😥
1袋からご購入可能です！！
気になる方はぜひ、お声かけくださいね😊！
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました！