こんにちは！
千里中央美容室bouquet.salonのシャンプーソムリエCHIKAです👩🏻🦰
今日は、最近私が始めた美容方法について書いてみます。
2ヶ月程前の話ですが、急に顔の乾燥が気になり始めまして、
（マスク生活で、刺激になって乾燥してるんやろか？？）
（お年頃の年齢のせいやろうか？😇）
そこで、あるユーチューバーの方が、これを食べたら、肌が1週間で乾燥知らずのもちもちになった！！
と豪語していたので、半信半疑でしたが試してみたんです。（←興味あるものは直ぐにやりたいタイプ）
何を食べたら、もちもち肌になるか気になるでしょ！？
これです。
見た感じは、怪しさしかない。
（砂やん！✋🏻ってツッコミました。）
気を取り直して！
これは、3つの食材をミキサーにかけてブレンドしたものなんですが、
1つ目が、生くるみ🐿
2つ目が、黒すりごま
3つ目が、生松の実
これを、
生くるみ2 ：黒すりゴマ2 ：生松の実1の割合で、ミキサーにかけてブレンドします。
ブレンドしたものを、毎朝大さじ1食べるだけです。
私1週間試したところで、ほんまに乾燥全くないやん！！！
なんや、なめらかやん！！✨
という結果に👏🏼👏🏼
（嘘やん、と思うた方。個人差はあると思いますが信じて🙏🏻）
YouTubeを見て試した方も、
・おでこのブツブツがなくなった、
・2日で肌のごわつきがなくなった！✨
とか、
・5日で、肌がフワフワになった！！✨
・唇のシワが消えてプルプルになった✨
・髪の毛が、潤ってしっかりまとまるようになった！！✨✨
と、コメント欄に良い報告が沢山書いてありました。（素晴らしい〜っ😳👏🏼）
気になるお味ですが、、
それがめっちゃ美味しいんですよ😆‼️‼️（あくまでも個人の感想です。）
私は、毎朝豆乳を飲んでいるので、そこに入れたり、はちみつを塗ったパンに乗せて食べたりしています。🍯
ヨーグルトなんかに混ぜたりも良いかと。
ほんと、コクがあってリッチな味です。
（良質な油を摂れてる！🥜）
おさらいです。
ちなみに私は、2週間分作っているので
↓
👩🏼🍳黒ゴマ大さじ4：クルミ大さじ4：松の実大さじ2
①ミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、お好みでハチミツを加えて練る。
②容器に入れて冷蔵庫保存。
③毎日大さじ1のスプーン1杯食べる。
（ちなみに私は、材料はAmazonとカルディて揃えました📦）
疲れ・滋養強壮・老化防止・保湿・白髪・しわにも効くようなので、是非直ぐに行動🏃🏼♀️試してみて下さいっ😉
（材料買って、機械に頼るだけ！笑）
美髪、美肌の基本は、食生活や〜！🍽
※体質で合う合わないはあると思うので、一度に摂り過ぎず毎日規定の量を様子を見ながら食べてみて下さいね☝🏻