あけましておめでとうございます、逸見です🎍🙇♀️🎍
新年も変わらず明るく元気に過ごしております✌🏻♡
逸見亜希30歳前厄がはじまりますので、これから起こる嫌な出来事は全て厄年のせいにしますので、今年も前向きにハッピーな一年を過ごしていきますよ😤！
そんな30歳(今年31になります)逸見亜希、最近はインナービューティーめちゃくちゃ気にしてます！
一人暮らしなので、食事で全ての栄養素をバランスよくがとっても難しいので😞
食事で足りないものはサプリメントで補ってます！
頼りすぎるのは良くないのですが、ある程度は頼って楽したいのが本音です…🤔💦
ちなみに季節関係なく、毎日飲んでるのはこれ☆
まずお馴染みのプロテイン🐮！
これはもう時間関係なくいつでも飲んでます！
トレーニングの時だけじゃなく、仕事中なかなかご飯が食べれないときとか、間食としても🙆🏻♀️♡
タンパク質、めっちゃ大切！
これを飲むようになってから、髪質もよくなりましたし爪も割れにくくなりました！すごい！
これもお馴染みですよね🤔！
リポCについては、ブログをどうぞ！
そして最近仲間入りしたDHCのこれ！
ネットの口コミですごくいい！って見たので、なんとなく飲み始めました🍋♡
ニキビとか吹き出物に効果があるらしく、これ飲むと皮脂テカリも抑えられるんだとか🤔！
プラシーボ効果なのか、確かに飲み始めて皮脂は少なくなった気がします！
ニキビはあんまりできないので効果は分かりませんが、きっといいんだろうと思い込んで飲んでるサプリメントですね😂😂😂
これは冬場の乾燥が気になる季節だけのんでる、オルビスのディフェンセラ🐾
これ飲むだけで、全身の保湿になるらしく…✨
冬場は乾燥して全身ガサガサにならないように、ボディクリームだけじゃなくインナーケアも徹底してます！
味も美味しくて飲みやすいのと、リポＣとの組み合わせがとっても良いと聞いたので冬場は欠かせません！
あとはお水を1日最低でも1.5リットル飲むこと、お腹空いたときはトマトジュースとかプロテイン、豆乳で誤魔化すようにしたり、なんとなく美容に良さそう！みたいなものを摂取するように心掛けてます🥰🥰🥰
もちろん、お食事から摂取できるのが1番いいんだと思うのですが、やっぱり中々難しく😞
サポート感覚で飲むようにしてます🚰✨
そして実はもう1つ、私に欠かせない最愛のサプリメントがあるのですが、長くなるのでそれはまた次回♡♡
次まで待てない！って方は、こっそり逸見までどうぞ💁🏻♀️⭕️