こんにちは。
最近始めた無糖ヨーグルトに蜂蜜をかけて食べるのにハマっているCHIKAです。
そう、糖質を減らす努力です。
糖質を沢山摂取してしまうと人間の体はあらゆるところを蝕みます。
見えるところでは、
・肌のくすみ
・肌の乾燥
・弾力低下
・薄毛
・脱毛
など、これはもう老化の始まりです。
見えない部分では、
血管が錆びついたり、
腸に穴があいたり。
そこから病気へと繋がります。
なので糖質を制限することが大切。
と言っても、
私は正直アイスもポテチも大好きです！
10年前は毎日ポテチ食べてたくらい大好きです。←（まぁーぽちゃっとしてました）
妊娠中もつわりが酷く、ポテチを食べたら落ち着くのでずーっと食べてました。
今は大好きなポテチは月1度、
普段は最近スーパーで見つけた玄米せんべい（美味しくてラッキー！）に代えたり、
と少しずつ意識をしてます。
そんなわけで、
「分子栄養療法」と言う勉強を始めました。
今まで美容師は外的なこと、、
カット、カラーパーマはもちろん
髪の毛やお肌にお悩みのある方に対しシャンプー・トリートメントなどの提案をしてきましたが、
それだけは限界があり、
お客様の肌荒れや敏感な肌を起こす原因は
〔体質改善〕
から見直すことが必要だと分かりました。
薄毛、抜け毛、白髪など、
沢山のお悩みがあると思いますが、
全ては体の中に繋がります。
【私たちは口から食べたもので出来ている！！
口から入れたもので変わる！！】
毎日唱えて食べて下さい。
そう、頭皮環境は食べた物から出来ています。
生活習慣をなかなか変えることって非常に難しいことだと思うんですが、、
いつやるの？
今でしょ！！！！！！！
