こんにちは、逸見です！
台風すごかったですね💦
しかし台風が過ぎ、まだ暑い日もありますが、風が秋の雰囲気になりましたね…🍁
この季節、皆さん気になるのは抜け毛ではないでしょうか？
秋の抜け毛は、夏の生活習慣がかなり関係してきます！💦
夏は汗をかくから、シャンプーを一日に何回もしたり、冷たい飲料水をたくさん飲んだり、冷房の効いてる空間に一日中いたり…
外からだけじゃなく、体は内から冷え込んで血流が悪くなっていたり、過度なシャンプーにより頭皮の状態が悪くなっていたり、栄養不足だったり…⚡
この時期の抜け毛は、夏の生活習慣、かなり関係してきます(大切なことなので2回目です)！！
なので必然と抜け毛、増えてくるんです…
こんな時期だからこそ、シャンプーの見直しや洗い方を見直すチャンスなのです！✨
使ってるシャンプーも、敏感な頭皮に強すぎたりしませんか？？
毎日使ってるものだからこそ、刺激の少ない物を使ってあげるだけで、今生えている髪の毛だけじゃなく、将来の髪質にも深く関わってきます。
そしてシャンプーも洗うだけじゃなく、頭皮マッサージは必須です！
血行の悪い頭皮は、栄養素の運搬がなかなか上手くいきません。
少しマッサージしてあげるだけで血流も良くなり、更には頭皮のたるみだけじゃなく髪の毛のハリコシ、顔のむくみの解消にもなるんです！
頭皮の血流、実はとても大切なことです。
そして後は健康的な食生活。
タンパク質だけじゃなく、ミネラルやビタミンも積極的に摂取していきましょう！✨
食事だけじゃなく、足りない分はサプリメントで補うことも必要です！！
お豆腐や卵、お肉など…
夏に食べれなかった方、取り戻すようにしっかり摂取してください！！
いきなり効果を実感は難しくても、続けることで髪質、かなり変化します！！
私は食事で取れない分は、サプリメントを飲むように心がけています😊！
お店のスタッフ全員、最近はインナービューティーに取り組んでおりますので、ぜひお伺いくださいm(_ _)m✨
もちろんヘッドスパもオススメですので、夏の疲れを癒しにご来店下さいね😊！