こんにちは、逸見です😊🌼
気付けば上半期も最終月😳！
早いですね〜！
何をして過ごしてたのやら…🤔
いつの間にやら30℃超えの日もでてきましたね🥵！
我慢気がないのでエアコン、ガンガンで過ごしてます✌🏻️
この夏も暑くなるんでしょうか…😞！
これから暑くなってきて、気を付けないといけないことは夏バテと日焼けですね！
今年はスティックタイプの日焼けを購入してみました🐥♪
これが思いの外、便利😳♡
塗りやすくてムラにもなりにくいし、何より手が汚れないから忙しい朝に🙆♀️💯
あとはやっぱりリポＣですね🍋🥝🥦🥒
季節関係なく毎日キチンと飲んでますが、夏は朝晩飲んでます！
と言うのも！
朝飲めば1日の酸化(老化)を防いでくれるだけじゃなく、飲む日焼け止めとしての効果も発揮してくれるんです💛🧡❤️
しかも、日焼けによる破壊された肌を再生してくれる上にシミやシワの対策にまで🥺🤍
という事は、夏の肌はリポＣさえ飲んでおけば無敵ということです👌👌
ビタミンCは通年通して欠かせませんが、今からの時期はより一層必要です🏄♀️✨
何故かと言うと……
なんと、ビタミンCは暑さや紫外線だけだけでなく、暑さによる睡眠不足やストレスによって消費が高まります！
なので、夏場はとくに不足しがちな栄養素の1つなんです😵💫💦
さらに、ビタミンCはコラーゲンの生成に大きく関わります。
コラーゲンには粘膜や皮膚の維持、疲労回復やストレス耐性の向上に効果があるので、これが不足すると夏バテまっしぐら😰❌
だから、真夏こそビタミンCが必要なんです！
インフルエンザなどの感染症対策だけじゃなく、夏バテ予防にもなるなんてすごいですよね…🤔♡
私は体型維持のためにどうしても栄養素が偏ってしまうので、やっぱり手放せない存在🍉💚
仕事もバリバリこなしたい！
キレイでいたいから食事にも気を使いたい！
でも健康は気になるし、外で運動したりキレイな体でいたい！
色んなわがままを叶えてくれる、魔法のサプリメントですね🍑🍑🍑
ここだけの話、長年のみ続けてる成果か肌も少し白くなったような…🤫
夏こそ始めてほしいです、リポＣ生活🐰♡
この夏も元気に、そして美しくありましょう🦭💙